Doru's Blog
Caută după:

Cantacuzino?

Medico-militară ,,Cantacuzino”.

Biolaboratoare în România!

Guvernul, Parlamentul și partidele politice au OBLIGAȚIA să răspundă: este adevărată afirmația Rusia că în România începând din anul 2017, au fost construite BIOLABORSTOARE de producere a virusurilor mortale pentru om, finanțate de USA?

De asta a ieșit Johannis președinte în al doilea mandat?
Cum este posibil ca în România, FĂRĂ ACORDUL POPORULUI ROMÂN să existe asemenea biolaboratoare?

Guvernul, Johannis, Parlamentul și partidele politice sunt OBLIGATE să își exprime poziția față de acuzațiile aduse de Rusia.

Înțelegem și noi acum, în sfârșit de ce Arafat a fost de NEÎNLOCUIT în toți acești ani! De aia a venit Kamala Harrison la București?
AȘADAR SINGURELE ȚĂRI EUROPENE în care USA au finanțat și susținut existența de biolaboratoare sunt Ucraina și România!

Via Livia-Augusta Halici

Legea Offshore

Ca să înțelegeți mai bine despre ce este vorba:
By Elena Radu
Proiectul LEGEA OFFSHORE – un act de TRADARE NATIONALA, care conduce la subminarea economica a Statului Roman.

Acest proiect lege trebuie RETRAS din Parlament!

CER PUBLIC TUTUROR PARTIDELOR ( și în special inițiatorilor semnatari: Ciucă Nicolae-Ionel – senator PNL; Ciolacu Ion-Marcel – deputat PSD; Kelemen Hunor – deputat UDMR; Pambuccian Varujan – deputat UAR (minoritãti); Popescu Virgil-Daniel – deputat PNL) SĂ NE COMUNICE:

  • CU NUME ȘI PRENUME FIECARE PERSOANĂ CARE A CONTRIBUIT LA ÎNTOCMIREA FIECĂRUI ARTICOL DIN PROIECTUL DE LEGE DEPUS ÎN PARLAMENT,
  • TOATE PERSOANELE CARE AU PARTICIPAT LA ÎNTOCMIREA ACESTUI PROIECT, PERIOADA ÎN CARE AU AVUT LOC NEGOCIERILE ȘI TOATE PĂRȚILE CU CARE S-A NEGOCIAT.

ÎN CAZ CONTRAR, SUNTEM ÎNDREPTĂȚIȚI SĂ CREDEM CĂ ACEST PROIECT A FOST LIVRAT POLITICIENILOR ROMÂNI DE CĂTRE ENTITĂȚI CU INTERESE PENTRU BOGĂȚIILE ROMÂNIEI.

În condițiile în care inițiatorii sunt reprezentanți de seamă ai partidelor politice de guvernământ care în ultimii 2 ani AU CRESCUT DATORIA PUBLICĂ A ROMÂNIEI CU PESTE 40 MILIARDE EURO, invoca in ”Expunerea de motive a proiectului de ”lege Offshore” (înregistrat la Senat la data de 15.04.2022 sub nr. B242/2022 https://senat.ro/legis/lista.aspx?nr_cls=b242&an_cls=2022) că în 15 ani operatorii din acest sector au investit 3,5 miliarde USD în proiecte de exploatare, dezvoltare și producție de gaze de gaze offshore, din care peste 1 MILIARD DE DOLARI în activități de dezvoltare, redezvoltare pentru zăcăminte existente.

Deci, în condițiile în care numai în 2 ani au îndatorat Statul Român și implicit poporul roman cu 40 miliarde euro care nu știm unde s-au dus, nu au reușit să folosească 1 miliard USD pentru exploatarea gazelor naturale PROPRIETATE A STATULUI ROMÂN.

Ce înseamnă 1 miliard de dolari la o populație de 19 milioane de cetățeni?
52,6 dolari pe cap de cetățean.

Ce fac în schimb?
Sub pretextul crizei energetice și a independentei energetice față de Rusia, au inițiat un act normativ prin care, sub pretextul că ne vom dobândi independența energetică față de Rusia, NE FAC DEPENDENȚI FAȚĂ DE COMPANIILE EXPLORATOARE ale GAZELOR NATURALE PROPRIETATE A STATULUI SI POPORULUI ROMAN.

Prin acest proiect de lege oferă ”facilități fiscale” companiilor exploratoare ale gazelor naturale proprietate a Statului si poporului Român care în niciun caz nu vor crește veniturile la bugetul de stat, ci le vor scădea.

Dovadă în acest sens stând chiar exemplul din anexa nr. 2 la Legea nr. 256/2018: făcând o comparație între normele actuale și normele din proiectul de lege propus, impozitul asupra veniturilor suplimentare total datorat va scădea de 2,5 ori.

Mai mult, potrivit art. 20 și 21 din proiectul de lege depus, PE TOATĂ DURATA ACORDURILOR PETROLIERE titularii acordurilor (societățile exploratoare de gaze naturale proprietate a statului si poporului roman):

  • Au dreptul SĂ ÎȘI STABILEASCĂ PREȚURILE ȘI CANTITĂȚILE DE GAZE naturale comercializate, ÎN MOD LIBER, PE PIAȚA LIBERĂ;
  • NU POT FACE OBIECTUL UNOR RESTRICȚII referitoare la PREȚ, COMERCIALIZARE, OFERTARE ȘI/SAU VANZARE după data de 31 decembrie 2022;
  • Ca excepție: Guvernul POATE să dea o Hotărâre de Guvern, în caz de criză energetică sau distorsiune a aprovizionării cu gaze naturale a României, PENTRU A SE VINDE CU PRIORITATE ÎN ROMÂNIA cantitatile de gaze extrase, ÎNSĂ LA PREȚURILE STABILITE DE COMPANIILE RESPECTIVE.
  • Mai mult, acestea POT SA UMFLE ARTIFICIAL PREȚUL, prin încheierea de acorduri bilaterale de tranzacționare a cantităților de gaze exploatate, contracte care se notifică ANRM, iar statul român ARE DREPT DE PREEMȚIUNE, dar la PREȚURILE NEGOCIATE ÎNTRE CEI DOI OPERATORI ECONOMICI.

Mai mult, observăm din acest proiect de lege că Guvernul AR FI PUTUT SĂ DEA UN HG prin care să se prevadă VÂNZAREA CU PRIORITATE ÎN ROMÂNIA a gazelor și energiei electrice produsă în România. DAR NU A FACUT-O!

Ne confruntăm deja cu o criză energetică în România ca urmare a creșterii exorbitante a prețului la gaze si energie electrică, dar Guvernul nu a întreprins demersurile legislative necesare pentru a da o astfel de HG prin care S-AR FI REDUS PREȚURILE LA GAZE SI ENERGIE ELECTRICA IN ROMANIA, deoarece vanzarea cu prioritate în România a productiei din Romania ar fi insemnat ca mai existau oferte numai din parte celor care furnizau energie si gaze in Romania. SCĂDEA OFERTA, SCĂDEA PREȚUL.
În schimb, AU MENȚINUT PREȚURILE LA UN NIVEL ÎNALT ȘI SUSȚIN CĂ AR PLĂTI SUBSVENȚII DE LA BUGET, ADICĂ TOT DIN BANII NOSTRI.

Acest proiect de lege care reprezintă un act de trădare națională ne este prezentat în expunerea de motive ca fiind ”pentru binele nostru”.

Se prevede în expunerea de motive că în mai 2018 Deloitte a efecuat un studiu conform căruia veniturile totale la bugetul de stat în 20 ani ar fi de 26 miliarde USD, reprezentând o medie ANUALĂ de 1,13 miliarde USD. (Care oricum scade ca urmare a reducerii impozitului suplimentar de 2,5 ori).

1,13 miliarde USD impartit la 19 miliane cetateni înseamnă 59,5 USD per cap de cetățean.

Adică, NE VINDEM GAZELE NATURALE pentru 59,5 USD ANUAL PENTRU FIECARE CETATEAN, pentru A LE CUMPARA ULTERIOR fiecare dintre noi LA PRETUL PE CARE NI-L IMPUN COMPANII EXPLORATOARE (care nici măcar nu prea sunt românești).

DE CE NU POATE SĂ EXPLOATEZE STATUL ROMÂN, PRINTR-O SOCIETATE CU CAPITAL DE STAT RESURSELE NATURALE ALE ROMÂNIEI, DACA TOT LE AVEM SI VREM SA DEVENIM INDEPENDENTI ENERGETIC?

Dacă stau să mă gândesc mai bine cred că ar și putea să exproprieze pentru cauză de utilitate publică ”investițiile” care s-au făcut de privați, de 1 miliard USD care ar însemna 60 USD per cap de cetățean.

Cred ca toți suntem de acord să plătim 60 USD, ca să nu fim obligați să ne răscumpărăm ulterior gazele noastre la prețuri exorbitante.

AȘA CĂ ACEST PROIECT DE LEGE TREBUIE RETRAS DIN PARLAMENT.

O să vă explic cum am ajuns în situația să avem resurse naturale care ar putea să ne acopere necesarul nostru de consum, al românilor, dar ele au fost ”vândute” străinilor, iar noi le răscumpărăm de la ei la prețuri exorbitante.

Potrivit Constituției – art. 136 – Proprietatea:

”(1) Proprietatea este publică sau privată.

(2) Proprietatea publică este garantată şi ocrotită prin lege şi aparţine statului sau unităţilor administrativ-teritoriale.

(3) BOGĂŢIILE DE INTERES PUBLIC ALE SUBSOLULUI, spaţiul aerian, APELE CU POTENŢIAL ENERGETIC VALORIFICABIL, DE INTERES NAŢIONAL, plajele, MAREA TERITORIALĂ, RESURSELE NATURALE ALE ZONEI ECONOMICE ŞI ALE PLATOULUI CONTINENTAL, precum şi alte bunuri stabilite de legea organică, fac obiectul EXCLUSIV al proprietăţii PUBLICE.

(4) BUNURILE proprietate PUBLICĂ sunt INALIENABILE. În condiţiile legii organice, ele pot fi DATE ÎN ADMINISTRARE REGIILOR AUTONOME ORI INSTITUŢIILOR PUBLICE sau pot fi CONCESIONATE ori închiriate; de asemenea, ele pot fi date în folosinţă gratuită instituţiilor de utilitate publică.”

Deci, gazele naturale care se regăsesc în subsol sunt bogății de interes public, inalienabile (nu pot fi vândute), dar pot fi concesionate.

Prin ARTIFICII DE ORDIN LEGISLATIV (prin legi, OUG uri) s-a ajuns în situația în care CONCESIUNEA SĂ REPREZINTE ÎN FAPT O VÂNZARE MASCATĂ A LOR LA PREȚURI DE NIMIC, iar POPORUL ROMÂN SĂ FIE OBLIGAT SĂ LE RĂSCUMPERE LA PREȚURI EXORBITANTE pentru că are nevoie de ele.

Mai mult, există riscul să nu vedem niciun gaz care se va extrage din Marea Neagră pentru că în ”Planul de dezvoltare a sistemului național de transport gaze naturale 2021 -2030” exista conducta BRUA (Bulgaria – Romania-Ungaria-Austria), iar cum prin Tratatul de la Lisabona s-a introdus si ENERGIA în competențele partajate ale UE, va avea ea grijă Comisia Europeană să interpreteze, în defavoarea României, art. 176 A din TCE și să ne spună că gazele noastre sunt necesare pentru funcționarea pieței energiei și aprovizionării cu energie a UE (că deh, Rusia), iar românii să își mai pună pofta în cui.

Expunerea de motive a proiectului de lege: https://senat.ro/legis/PDF/2022/22b242EM.PDF

Proiectul de lege: https://senat.ro/legis/PDF/2022/22b242FG.PDF

Planul de dezvoltare a sistemului național de transport gaze naturale 2021 -2030”: https://www.transgaz.ro/sites/default/files/PDSNT%202021-2030_0.pdf

Venele Americii Latine

By Adriana Vitan Bslint

Despre manipulare, dezinformare și intoxicare

Ep.2 Falimentarea României după rețeta 𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐠𝐨 a Americii Latine

La Craiova era unul dintre cele mai mari, dacă nu cel mai mare combinat chimic din țară, care producea îngrășăminte chimice. Se formau cozi de tiruri de kilometri la poarta fabricii, până acum, de curând, pentru a încărca aceste îngrășăminte. Totul mergea ca pe roate când brusc, combinatul a fost dat austriecilor de la OMV, care l-au vândut imediat la fier vechi, deși erau funcționale toate utilajele, multe de foarte mare capacitate, foarte scumpe, special ca toate utilajele 𝘀𝗮 𝘀𝗲 𝘁𝗮𝗶𝗲 și clădirile să fie rase de pe fata pamântului, ca să fie siguri austriecii de la OMV că utilajele si toată infrastructura nu vor mai putea fi niciodată folosite în România pentru fabricarea îngrășămintelor chimice.

Asta, în condițiile în care un investotor de pe plaiurile noastre mioritice, Ioan Niculae, care avea mii de angajați în agricultură, oferea un preț de 3 ori mai mare decât cel oferit de firma de fier vechi. A fost cât pe ce să se bată palma cu Ioan Niculae, pentru ca, exact cu o zi inainte de a se perfecta contractul, șeful din România al OMV să spună jenat că a primit ordin de la boardul din Viena să taie tot.

Acum, de 4 luni, Azomureș, singura firmă din România care mai producea îngrășăminte chimice, preluată de o firmă elvețiană, a oprit producția din cauza prețului mare la gaze și cere preț preferențial.

Or, fix din cauza acestui preț preferențial, a fost condamnat Ioan Niculae la 5 ani de inchisoare, in dosarul Interagro.

Condamnarea a atras falimentul și disponibilizarea miilor de angajati care, normal, au căzut în cârca statului, respectiv a noastră, în loc să contribuie, ca angajați, la buget, cum făcuseră până atunci.

Dacă aveți impresia că ceea ce trăim este o coincidență, că fabricile astea se închid din întâmplare, că războaiele astea repetate în zona noastră, în plină civilație, pe batrânul continent sunt din cauza unor frustrări mai vechi, din impărțeli nedrepte ale teritoriilor, v-aș recomanda să citiți despre istoria Americii Latine, despre criza salpetrului(primul îngrășământ natural din istoria lumii exploatat indistrial), despre războiul Pacificului, când Bolivia, Chile și Peru se băteau pe aceste exploatări ale salpetrului ca să le dea britanicilor gratis, britanici care mituiau poiticieni, puneau președinti în locul „dictatorilor” care se sinicideau pentru că nu voiau să vândă englezilor terenurile proprietate de stat care conțineau salpetru.

Unul dintre acești „dictatori”, de fapt un mare patriot, care s-a sinucis, este președintele chilian José Manuel Balmaceda, membru al aristocrației, care era numit de presa de la Londra numai „măcelar” și „dictator de cea mai joasa speță”.

Despre America Latină s-a publicat o carte mai mult decât dureroasă, mai ales pentru români, prin similitudinea dintre ce li s-a întâmplat latinilor încălecați de puterile occidentale și ce ni se intâmplă nouă, o carte foarte rară, pe cale de dispariție, pe care o găsiți cu puțin noroc la bibliotecă, e doar în câte un exemplar, în depozit, sau cu 2-3 lei numai la anticariatele online, se numește „Venele deschise ale Americii Latine” si e scrisă de Eduardo Galeano. A apărut in limba româna la Editura Politică, actualul Humanitas, care normal că trebuie să publice doar ce servește stapânilor, nu ce ar putea sa ne deschidă ochii, deci o reeditare a acestei cărți ar fi o împietate.

Culmea, cartea nu se găsește nici in limba originală, spaniola, deși sunt biblioteci cu sute de mii de carți în spaniolă unde poți găsi cam orice. În Mexic, nu se găsește deloc, în multe țări din America Centrală și din Caraibe nu s-a auzit de ea, deși e publicată acum 50 de ani. Pentru că jaful trebuie să continue nestingherit si să se poată aplica cu succes și la alți prosti, de pe alte continente, fix aceleași scenarii.

Faza cu salpetrul a fost doar un mic episod, dar sunt nenumărate capitole cu resurse naturale, de la zahar, cauciuc, aur, argint, diamante, cupru, mangan, cafea, cacao, pâna la bauxită, petrol, gaz metan, zirconiu, zinc, crom, mercur, niobiu, tot ce vreți.

Pentru toate aceste bogății s-au omorât zeci de milioane de oameni, au fost sterilizate milioane de femei, pe principiul declarat că „e mai ieftin sa îi omorâm din uter decât pe câmpul de luptă” și criminalii au fost de la spanioli, portughezi, olandezi, englezi, francezi, până la americani, în zilele noastre.

Practic, toată floarea cea vestită a întregului apus, toți care ne pun pe noi să îngenunchem pe terenurile de fotbal, in timp ce tot ceea ce avem, e la ei, culmea nesimțirii.

Ernst Wolff

Vizionați și distribuiți!

Jurnalistul și scriitorul german Ernst Wolff descrie care sunt direcțiile Noii Ordini Mondiale. Merită văzut tot interviul.

Wolff este o somitate în devoalarea Sistemului și a scris cărți pe subiectul globalizării care au devenit bestseller-uri.

Astenia de primăvară

Astenia de primavara: cauze, simptome si tratament

Astenia de primavara reprezinta un cumul de manifestari fizice si psihice care debuteaza la inceputul sezonului cald si sunt resimtite sub forma unei stari de slabiciune generala la nivelul intregului organism, oboseala si episoade depresive cu caracter intermitent sau de lunga durata. In mod frecvent, astenia defineste o stare de oboseala acuta fizica si psihica manifestata in lipsa conditiilor de efort fizic sau suprasolicitare intelectuala, insotita de alterarea calitatii somnului nocturn si cresterea sensibilitatii la anumiti stimuli externi.

Cuprins

Astenia de primavara este favorizata in principal de reducerea timpului de expunere la lumina naturala pe parcursul sezonului rece si al celui alocat desfasurarii in aer liber a anumitor activitati recreative, alaturi de fluctuatiile sintezei de melatonina si serotonina. Tulburarile de dispozitie si manifestarile fizice specifice asteniei de primavara afecteaza in special persoanele de sex feminin a caror activitate profesionala se desfasoara in mare parte in spatii inchise (munca de birou), varstnicii si populatiile din zonele geografice extreme aflate la cei doi Poli.

Alergiile favorizate de eliberarea unor cantitati semnificative de polen pe timpul primaverii si schimbarile climatice frecvente specifice acestui anotimp afecteaza sistemul imunitar si capacitatea acestuia de a oferi protectie in fata factorilor de agresiune externi.

Simptome astenia de primavara

Astenia de primavara trebuie diferentiata de astenia per se, fiind mai degraba un cumul de manifestari fizice autoinduse, resimtite de majoritatea persoanelor sub forma de:

  • Sindrom pseudogripal: febra, dureri de cap, mialgii
  • Oboseala
  • Inapetenta (lipsa poftei de mancare)
  • Tulburari ale ritmului cardiac
  • Scaderea tensiunii arteriale
  • Senzatia de ameteala
  • Crampe musculare
  • Caderea parului.
  • Tulburarile de dispozitie intalnite in mod frecvent la persoanele cu astenie de primăvară includ epuizare psihica, depresie, irascibilitate, stare de confuzie generala si dificultate de concentrare asupra unor task uri specifice.

Ce determina aparitia asteniei de primavara?

Totalitatea manifestarilor fizice si psihice care alcatuiesc tabloul clinic al asteniei de primavara au ca principala cauza sinteza de melatonina si serotonina ca raspuns al sistemului nervos fata de lumina.

  • Melatonina sau hormonul somnului este sintetizata la nivelul glandei pineale, mai ales in timpul noptii, rolul sau principal fiind de reglare al ritmului circadian. Mecanismul de sinteza al melatoninei include nucleul suprachiasmatic si glanda pineala, care pe baza intensitatii luminii percepute la nivel retinian, stimuleaza eliberarea de melatonina pe parcursul noptii si o suprima in timpul zilei.

Aditional efectelor asupra ritmului circadian, melatonina moduleaza functionarea sistemului imun si intervine in generarea proceselor de aparare ale organismului, gestioneaza secretia cortizolului si regleaza tensiunea arteriala. Melatonina imbunatateste acuitatea vizuala si poate reduce simptomele asteniei de primavara la persoanele care sufera de depresie in aceasta perioada a anului, datorita capacitatii sale de reglare a ritmului circadian. Hormonul somnului, asa cum mai este denumita melatonina, blocheaza sinteza oxidului nitric si secretia gastrica acida, avand efect favorabil in cazul persoanelor cu reflux gastroesofagian prin ameliorarea simptomatologiei acesteia.

Actiunea melatoninei asupra sintezei hormonului de crestere HGH determina cresterea si imbunatatirea masei musculare ce ajuta la mentinerea tonicitatii organismului, in timp ce efectele antioxidante ale acesteia are efect favorabil asupra proceselor de regenerare si reparare celulara.

Nivelurile scazute de melatonina din organism pot genera insomnie si irascibilitate, cu aparitia incapacitatii de gestionare favorabila a situatiilor stresante locul de muncă sau in viata personala.

  • Serotonina este un neurotransmitator sintetizat majoritar la nivelul celulelor intestinale enterocromafine care participa la reglarea motilitatii digestive, avand ca precursor triptofanul, un aminoacid esential de origine alimentara. O mica parte a 5 hidroxi triptaminei este produsa si la nivel cerebral de catre glanda pineala.

La nivelul tractului digestiv, serotonina semnalizeaza senzatia de foame si de satietate, contribuind la buna functionare a sistemului gastrointestinal.

Serotonina (5 hidroxi triptamina) are rol vasoconstrictor, fiind implicata in generarea proceselor de hemostaza primara, in timp ce la nivelul sistemului nervos actioneaza ca transmitator local si modulator al sintezei de melatonina.

Serotonina participa la reglarea raspunsurilor comportamentale dependente de stare, stimularea memoriei si a functiilor cognitive, influentand in mare parte manifestarile intalnite in cazul asteniei de primavara.

Serotonina este implicata alaturi de melatonina in mentinerea ritmului circadian prin modularea starilor de hiperexcitabilitate si intervine in reglarea comportamentului sexual. Un aspect important asupra efectelor serotoninei este reprezentat de diferentele concentratiilor serice ale hormonului intre cele 2 sexe.

Persoanele de sex feminin prezinta mai multi receptori pentru serotonina fata de barbati, astfel ca femeile sunt mult mai deschise in ceea ce priveste manifestarea sentimentelor si a entuziasmului. Pe de alta parte, proteina implicata in transportul serotoninei in organism se regaseste la persoanele de sex feminin in cantitati mai mici fata de cele ale barbatilor, astfel explicandu se incidenta mai mare a depresiei la femei .

Deficitul de serotonina poate determina scaderea apetitului, insomnii, reducerea capacitatii de focusare si memorare, aparitia depresiei, tulburarilor obsesiv compulsive, fobiilor, tulburarilor de stres posttraumatic, epilepsiei si tulburarii anxioase.

  • Nivelul scazut de endorfine sau hormonul fericirii, reprezinta o alta cauza care favorizeaza aparitia asteniei de primavara, migrenelor cronice si a depresiei. Endorfinele sunt morfine endogene sintetizate de catre sistemul nervos central la nivelul glandei pituitare si au rol in reducerea stresului si a durerii, inducand o stare generala de bine a organismului. Studiile desfasurate de a lungul timpului au demonstrat faptul ca endorfinele regleaza apetitul, atenueaza simptomele depresiei si previn aparitia starilor anxioase.
  • Alergiile sezoniere sunt generate in urma expunerii la polen, mucegai si acarieni de praf, alergeni frecvent intalnite pe timpul primaverii. Totalitatea manifestarilor specifice alergiilor respiratorii pot favoriza instalarea asteniei de primavara la persoanele cu teren atopic predispuse la acest tip afectiuni prin reducerea timpului alocat desfasurarii activitatilor in aer liber si favorizarea sedentarismului.
  • Schimbarile climatice frecvente specifice primaverii determina aparitia asteniei sezoniere datorita supunerii la stres a organismului si a sistemului imunitar nevoit sa faca fata instabilitatii conditiilor meteo, sa se adapteze si readapteze in continuu factorilor capriciosi de mediu extern.
  • Alimentatia dezechilibrata in sezonul rece bogata în grasimi animale, carbohidrati si zaharuri, favorizeaza instalarea asteniei de primavara prin generarea schimbarilor de dispozitie si a sindromului de oboseala cronica fizica si psihica.

Astenia de primavara tratament

Metodele prin care se poate trata astenia de primavara tin de optimizarea nivelurilor serice ale serotoninei din organism si sunt reprezentate de expunerea la soare cu favorizarea sintezei de vitamina D, practicarea exercitiilor fizice regulate si adoptarea unui regim alimentar echilibrat care sa corespunda necesitatilor organismului cu includerea lactatelor, proteinelor animale, fructelor si nucilor.

Angajarea in activitati recreative reprezinta o alta metoda de tratament in cazul asteniei de primavara si presupune efectuarea de iesiri pentru plimbari in aer liber, cititul si alocarea de timp liber pentru a fi petrecut alaturi de persoanele dragi.

Respectarea unui orar regulat de odihna care sa cuprinda minim 7 ore de somn pe noapte, previne starile de irascibilitate si dificultatile de concentrare si memorare intalnite in mod frecvent în cazul asteniei de primavara.

Sursa https://www.medicover.ro/despre-sanatate/astenia-de-primavara-cauze-simptome-si-tratament,780,n,288